¿Quién no ha merendado alguna vez la famosa crema de cacao y avellanas (tipo «nocilla») untada en pan? Gusta a niños y adultos y puede convertirse en una verdadera adicción. Por ello, os traemos esta receta de crema de cacao y avellanas casera, vegana y sin azúcares.

El pan de almendras es una exquisita alternativa al pan tradicional para tus desayunos y meriendas. Además de ser rico en nutrientes, queda genial si lo combinamos con mermeladas o queso.

Combinar fruta con semillas de chía es una forma perfecta de aunar los carbohidratos de una con los ácidos grasos y proteínas de la otra. Preparamos un delicioso pudding de mango y chía para tus desayunos.

¿Un superdesayuno? Nosotras lo tenemos claro, una granola casera con yogur y arándanos. Saludable a la vez que rico, con un montón de semillas que te saciarán toda la mañana.