Los expertos recomiendan comer un puñado de frutos secos diariamente, mejor en su forma cruda. Un fruto seco clásico que no puede faltar es la almendra. Es ideal para personas que no consumen leche, ya que tiene un alto contenido en calcio que nos ayuda a preservar la salud ósea.
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Se trata del fruto seco que más calcio aporta. Además, tiene un alto contenido en vitaminas E y B.
Origen: España.
Alérgenos: Contiene frutos secos (almendras, avellanas, nueces, anacardos, pistachos, macadamias) y productos derivados.
Acerca de la contaminación cruzada y posibles trazas:

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