Combinar fruta con semillas de chía es una forma perfecta de aunar los carbohidratos de una con los ácidos grasos y proteínas de la otra. Preparamos un delicioso pudding de mango y chía para tus desayunos.
¿Conocías ya la lenteja caviar? Hoy os traemos una receta rápida y nutritiva utilizando, además, ingredientes de temporada como la calabaza.
Una bebida a base de cúrcuma facilísima, que no os llevará más de 5 minutos y que además ¡está deliciosa! Reconfortante y con un montón de beneficios. Si te apetece probar algo más que el café o té para merendar, no te pierdas este artículo.
Llega San Valentín y, con él, las ganas de transmitir nuestro aprecio a aquellas personas que más queremos. No importa si es tu pareja, familiar o amigo/a, pero con este exquisito arroz, sorprenderás seguro.
Disfruta del sabor de la boloñesa de toda la vida sin ningún tipo de carne. Hoy preparamos unas exquisitas conchas integrales a la «falsa» boloñesa.
¿Un superdesayuno? Nosotras lo tenemos claro, una granola casera con yogur y arándanos. Saludable a la vez que rico, con un montón de semillas que te saciarán toda la mañana.
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